Giảm cân sau mùa tiệc, không khó!

Trong trường hợp bạn đang tìm kiếm một số mẹo giảm cân, những lời khuyên dưới đây sẽ hữu ích đối với bạn. Mujtaba Kamal, một chuyên gia thể dục tại Ấn Độ, đã liệt kê một số thủ thuật giảm cân hiệu quả. 1. Kiên trì với các bài tập giảm cân Mujtaba Kamal … Đọc tiếp

Các nhà khoa học đã tìm ra ‘thực đơn trường thọ’, tuy nhiên bạn có dám tuân theo?

thực đơn ăn kiêng nói chung, bao gồm thành phần thực phẩm, lượng calo, khoảng cách và tần suất của trong thời giờ nhịn ăn, sẽ ảnh hưởng đến trong thời giờ mà sức khỏe và các chức năng của cơ thể được duy trì. Và cách đây vài ngày, các nhà nghiên cứu từ … Đọc tiếp