1. Khoai lang Trong khoai lang chứa rất nhiều beta carotene, chất này được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A rất thiết tha cho mắt, da. Beta-carotene có thể chữa các bệnh như tiêu chảy, tăng huyết áp, tuy nhiên quan trọng hơn là giúp làm giảm viêm và từ đó có thể cải … Đọc tiếp
Ăn khoai lang buổi sáng làm giảm cân Ăn sáng bằng 1-2 củ khoai lang sẽ hỗ trợ giảm cân cho bạn nhanh gấp 4 lần. Các chuyên gia khuyên bạn nếu muốn giảm cân hiệu quả, nên ăn sáng bằng 1-2 củ khoai lang sẽ hỗ trợ giảm cân cho bạn nhanh gấp 4 … Đọc tiếp
Còn được gọi làvitamin H,biotinlà một trong những yếu tố tiên quyết giúp con người cómái tóc chắc khỏe. Ở những người khỏe mạnh, đường ruột sẽ tự sản sinh ra biotin và hỗ trợ cơ thể phát triển tốt hơn. Tuy nhiên khi càng có tuổi, do sự lão hóa nên biotin sẽ ngày … Đọc tiếp
Từ một cô bé xinh xắn, hoạt bát, chỉ sau 2 tuần cảm thấy chán ăn, sụt cân, không muốn hoạt động vì thấy mệt trong người, con gái 10 tuổi của chị Lý đi khám thì được các bác sĩ kết luận ung thư gan giai đoạn cuối. Đau đớn hơn, tế bào ung … Đọc tiếp
Nói về thực đơn thưởng thức giảm cân, đúng là rất nhiều những công thức từ đơn giản đến phức tạp để những bà có thể học theo. thực đơn thưởng thức khoa học quyết định đến 70% hiệu quả giảm cân, nên chị em chỉ với duy trì một thực đơn phù hợp với … Đọc tiếp
Để xác định một người có thừa cân, béo phì hay không, các chuyên gia thường dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI). Cách tính: BMI = W/H2 Trong đó: W là cân nặng (kg), H là chiều cao (m). Người đang ở mức cân nặng lý tưởng có chỉ số BMI từ 18,5 … Đọc tiếp
Ô nhiễm môi trường, khói bụi, áp lực cuộc sống, stress, mất ngủ, tận dụng chất kích thích là nguyên nhân khiến cho da nhiều người ngày càng xấu đi. Điều này khiến cho chị em liên tục tìm mọi cách để cải thiện làn da. Tuy nhiên, bên cạnh tận dụng các liệu pháp … Đọc tiếp
Dùng nước luộc khoai lang để tẩy da chết Nước luộc khoai lang cũng có tác dụng làm đẹp cực kì hiệu nghiệm. Cách làm: Khoai sau khi nấu chín, lấy nửa cốc nước luộc, 1 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua rồi trộn chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn … Đọc tiếp
Thói quen của mọi người khi ăn lẩu là thích ăn rau gì thì nhúng rau đó, thế tuy nhiên lại có ít người biết rằng, không phải loại rau nào cũng nên ăn lẫn lẩu. Nếu ăn vào không chỉ khiến bạn bị ách bụng, nóng bức mà còn ảnh hưởng tới hệ tiêu … Đọc tiếp
thực đơn thưởng thức và lối sống của bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đường ruột của bạn. Dưới đây là những biểu hiện của một hệ tiêu hóa không khỏe mạnh và bạn cần thay đổi lối sống, thói quen thưởng thức để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu … Đọc tiếp