Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa khít, ngon lại rất cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng

 

Vị ngọt tinh xảo của khoai lang, dẻo thơm của gạo nếp tiết ra 1 món ngon miệng, dễ tiêu hóa và cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng.

 

Khoai lang là loại củ ngon và quan trọng đặc thù quan trọng cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng, hoàn toàn có thể chế tạo được rất nhiều món ngon. Món bánh khoai lang bọc gạo nếp dưới trên đây với cách làm đơn thuần và giản dị tuy nhiên cho ra thành phẩm làm nên màu sắc bắt thị giác, khẩu vị ngon miệng, lành mạnh lũ trẻ nhà mọi người sẽ đòi mẹ làm liên tục!

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 1

nguyên vật liệu: 

2 củ khoai lang tím

1 bát con gạo nếp

Bột đậu đỏ lượng vừa phải

1 muỗng đường trắng

một phần nào khác hành lá

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 3

Cách làm:

– sẵn sàng những nguyên vật liệu thiết yếu. Ngâm gạo nếp trước trong 2 tiếng.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 4

– Khoai lang gọt vỏ, thái lát để hấp.

– cho một số lượng nước vào trong nồi, hâm sôi. Đặt đĩa khoai lang vào hấp trong tầm 20 phút tới lúc khoai chín là được.

– Lấy khoai lang ra, cho thêm nữa chút đường rồi tận dụng thìa nghiền nhỏ lúc còn nóng.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 5

– Lấy khoai lang nặn thành vỏ bánh, phần nhân cho bột đậu đỏ. Nặn lại thành những viên tròn.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 6

– Lăn đều viên khoai lang qua gạo nếp.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 7

– Cho bánh khoai lang vào trong nồi hấp.

– Hấp khoảng 25 phút là bánh chín. Lấy bánh ra, rắc thêm chút hành lá thái nhỏ.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 8

– Ăn lúc còn nóng.

Khoai lang tím bọc gạo nếp vừa đẹp, ngon lại cực kỳ bổ dưỡng - 9

Chúc mọi người thành công!

Nguồn: http://khampha.vn/bep/khoai-lang-tim-boc-gao-nep-vua-dep-ngon-lai-cuc-ky-bo-duong-c39a7…

Những người đại kỵ với khoai lang, đừng ăn kẻo mang họa

Khoai lang chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và sẽ là một trong số vị thuốc tốt, tuy nhiên với một số trong những người, ăn khoai lang lại hoàn toàn có thể gây hại cho trạng thái sức khỏe.

Viết một bình luận