Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay



Giảm cân bằng cách dùng khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 củ khoai lang

– 1 lít nước.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 1

2. Công dụng:

Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm bạn tăng cân. Khoai lang tuy chứa nhiều tinh bột, tuy nhiên năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

Thành phần của khoai lang chứa vitamin A, C và các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, mangan, kali, chất xơ… giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 2

Thế tuy nhiên nước khoai lang luộc mới là thần dược giúp làm giảm cân hiệu quả những bà ạ. Nước khoai  lang luộc có chứa nhiều protein, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt kia hạn chế chống thèm ăn vô cùng hiệu quả. Calo, chất xơ trong nước khoai cũng khuấy tan chất béo thừa trong cơ thể nữa đấy.

3. Cách làm:

– Khoai sau khi mua về, rửa sạch rồi gọt sạch vỏ, thái miếng chừng 3cm.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 3

– Cho khoai lộn với nước vào trong nồi nấu lên. Đến khi nước sôi bạn đun riu riu thêm 5 phút để các dưỡng chất trong khoai ngấm vào nước. cho thêm nữa 1 thìa cà phê muối hạt rồi tắt lửa rồi nhắc xuống, để nước nguội.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 4

– Vớt khoai để riêng ra 1 chỗ, phần nước chắt ra 1 bình nước và tận dụng.

4. Cách tận dụng:

– Bạn tận dụng nước khoai lang hàng ngày thay thế nước lọc. Uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 5

– Cứ uống như vậy liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa dày đến mấy cũng có thể biến mất.

Chúc các bạn thành công.

Theo Thu An (Khám phá)

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src=”https://connect.facebook.net/vi_VN/sdk.js#version=v2.12&xfbml=1″;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Viết một bình luận