Loại củ được mệnh danh là ‘củ trường thọ’, giúp ổn định đường huyết, chống ung thư: Ở Việt Nam có nhiều, tuy nhiên 2 nhóm người không nên dùng

Loại củ được mệnh danh là “củ trường thọ” của người Nhật Người Nhật vốn nổi tiếng với những phương pháp thưởng thức vô cùng khoa học, đó là 1 trong những yếu tố giúp họ có được tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Tất cả những thực phẩm mà người Nhật tận … Đọc tiếp

Tại sao người bệnh đái tháo đường cần hạn chế lượng carb thường ngày?

Nội dung 1. Carb thúc đẩy lượng đường trong máu2. Lượng carb lành mạnh tốt cho người đái tháo đường3. khẩu phần ăn ít carb giúp ổn định lượng đường trong máu Các chuyên gia khuyến cáo rằng những người mắc bệnh đái tháo đường nên nạp 45% lượng calo hàng ngày từ carbohydrate. Lượng … Đọc tiếp

Ăn gì để phòng ngừa đột quỵ?

Tầm quan trọng của dòng máu trong não Đột quỵ là do tắc nghẽn dòng máu trong mạch máu của não. Nguyên nhân phổ biến của đột quỵ là do tắc nghẽn dòng máu trong mạch máu của não. Động mạch nằm ở cổ và não cung cấp máu lên não để giữ lại cho … Đọc tiếp