Đôi mắt là một bộ phận quan trọng với con người, nó giúp mọi người nhìn rõ mọi vật, hỗ trợ rất nhiều trong đời sống. Bất kỳ bệnh lý nào ở mắt đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân.
Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc các bệnh về mắt nhất do thường xuyên phải làm việc với máy tính. Theo các chuyên gia, nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số sau thì cần đến viện ngay lập tức để được thăm khám.
Bạn nên bảo vệ sức khỏe mắt để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
5 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư, tiểu đường1. Tầm nhìn bị mờ: Bệnh tiểu đường
Nhìn mờ thường do cận hoặc bệnh về mắt, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo dân văn phòng không nên chủ quan, vì đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng lên đột biến sẽ khiến lượng máu cung cấp cho mắt bị chặn lại, dẫn đến mờ mắt.
Những bệnh nhân tiểu đường nếu không kịp thời điều trị có thể bị mù và phải phẫu thuật. Nếu tình trạng này xuất hiện sau khi ăn nhiều đường, nhiều ngọt thì phải xét nghiệm máu để chẩn đoán tình trạng. Một số trường hợp khác còn bị sưng mắt thấy rõ, dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể.
Dân văn phòng nhìn mờ đôi lúc cũng do mỏi mắt nên ai cũng chủ quan coi thường.
2. Mụn nổi ti li quanh mắt: Cholesterol xấu tăng cao
Bỗng một sáng thức dậy, bạn thấy mắt bị nổi các mụn nhỏ li ti hoặc có các bướu nhỏ… thì cẩn thận cholesterol xấu (LDL) trong người đang tăng cao. Theo thời gian nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng tới thị lực cũng như vẻ ngoài. Các mụn này không đau hay ngứa gì, được màu vàng và phát triển chậm.
Các chuyên gia giải thích, khi cholesterol xấu trong người tăng mạnh sẽ làm chúng tích tụ xung quanh mắt. Dấu hiệu này xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, càng lớn tuổi thì các mụn này càng dễ phát triển hơn. Để cải thiện bệnh tình, bạn nên đến viện khám hoặc cải thiện lại thực đơn thưởng thức hàng ngày.
Mụn mọc quanh mắt cho thấy cholesterol xấu đang tăng quá cao.
3. Mắt vàng, cặn vàng dưới võng mạc: Thoái hóa điểm vàng, bệnh vàng da
Một trong những dấu hiệu sớm của bệnh thoái hóa điểm vàng là các cặn nhỏ màu vàng nằm dưới võng mạc. Đây là những chất thải tích tụ lại, ngăn dòng chảy của chất dinh dưỡng đến võng mạc khiến lớp tế bào ở đây chết đi. Từ đó dẫn đến chứng bệnh này và mất thị giác nếu không điều trị sớm.
Thêm vào đó, khi phần lòng trắng mắt chuyển sang màu vàng cũng là dấu hiệu của bệnh vàng da. Lúc này, sắc tố vàng da bilirubin không được gan thải ra ngoài mà tồn đọng lại trong cơ thể, khiến cả người chuyển sang màu vàng. Ở phần lòng trắng mắt là dễ thấy nhất vì nó đổi màu hoàn toàn.
Khi mắc bệnh vàng da thì tròng trắng mắt cũng sẽ thay đổi theo.
4. Có mạch máu nhiều ở trong mắt: Cao huyết áp
Khi bệnh cao huyết áp phát triển, mạch máu trong võng mạc sẽ co thắt và thu hẹp lại, khiến các thành mạch máu dày lên và nổi trên mắt. Trong trường hợp bệnh nặng còn làm mắt rớm máu, xuất huyết hoặc nổi từng đốm cộm mạch máu.
Lúc này tốt nhất không được chậm trễ mà phải đến viện kiểm tra sớm, hoặc thay đổi lại thói quen sống lành mạnh để cân chỉnh huyết áp. Kiểm tra mạch máu ở mắt cũng là cách phát hiện xem diễn biến bệnh cao huyết áp đã thuyên giảm hay chưa.
Mắt đỏ rực lên và có nhiều mạch máu, hãy cẩn thận với bệnh cao huyết áp.
5. Mắt lồi to, mí sụp xuống: Ung thư
Khi các khối u ác tính phát triển, chúng sẽ di căn đi khắp toàn bộ cơ thể và gây bệnh. Ở mắt nói riêng, khối u sẽ làm mắt phồng to ra và làm mí sụp xuống thấy rõ. Tuy nhiên dấu hiệu này dễ gặp ở những người ung thư giai đoạn giữa hoặc cuối hơn, còn ở giai đoạn đầu thường khó phát hiện.
Nếu bạn không thể tự xác định được thì nên đi khám nhãn khoa thường xuyên. Bác sĩ sẽ biết lúc nào mắt bình thường hoặc mắt lồi to do ung thư. Để càng lâu thì ung thư càng di căn nhanh và khó điều trị hơn.
Mắt to và lồi ra có thể cảnh báo ung thư sớm.
Ăn gì để mắt luôn khỏe đẹp và nhìn rõ?
Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế dân văn phòng luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc mới mẻ. Ngoài thực đơn sinh hoạt, làm việc hợp lý cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày cùng những thực phẩm tốt cho mắt. Cụ thể là các món sau:
– Các loại cá béo: Chúng giàu omega-3 giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, mỏi mắt và thoái hóa điểm vàng. Nên ăn ít nhất 2 bữa/tuần.
– Rau xanh: Các loại rau, nhất là rau bina, chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ khỏi tia cực tím cùng zeaxanthin góp phần nâng cao thị lực.
– củ cà rốt: Có lẽ ai cũng biết loại củ này cực tuyệt cho mắt vì chúng giàu beta-carotene bảo vệ giác mạc, giúp mắt sáng và khỏe hơn.
củ cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A bậc nhất, tốt cho sức khỏe mắt.
– quả cà chua: Lycopene trong quả cà chua giúp bảo vệ toàn vẹn cơ thể, từ việc ngăn ngừa tác hại của tia cực tím cho đến bảo vệ võng mạc, ức chế tế bào ung thư…
– Khoai lang: Loại củ này giúp cải thiện rất nhiều các chứng bệnh về mắt như khô mắt, giảm thị lực, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân vi khuẩn, virus.